邵陽新聞網(wǎng)6月27日訊（通訊員 曾珍 黃靈芝）隨著六月中高考季的結(jié)束，邵陽市腦科醫(yī)院“心育”護(hù)航考生活動也告一段落。

面對緊張的備考和來自家長的期望，考生或多或少會出現(xiàn)焦慮、緊張甚至失眠、厭食等心理行為癥狀，為避免這些負(fù)面情緒影響考生，自五月起，邵陽市腦科醫(yī)院開展各類線上線下心理咨詢活動，針對學(xué)校、考生和家長的需求，為考生們提供及時、專業(yè)的心理疏導(dǎo)和減壓建議。

線下活動互動 家訪深入訪談

5月以來，為切實(shí)保障考生心身健康，邵陽市腦科醫(yī)院進(jìn)一步強(qiáng)化醫(yī)校緊密合作，暢通轉(zhuǎn)介、診斷、治療一體化“綠色通道”，在各個學(xué)校開展心理咨詢講座以及家訪活動。

“我會竭盡全力，我會珍惜考前的每一分每一秒。”“心愿達(dá)成的那天一定會來。”5月28日，邵陽市腦科醫(yī)院心理咨詢中心在市第十三中學(xué)為該校即將參加中考的初三學(xué)生舉辦了一場主題為“調(diào)整狀態(tài)激發(fā)潛能贏中考”的心理輔導(dǎo)活動，不僅提供了實(shí)用的減壓技巧，更是通過激勵的話語，傳遞了積極向上、自信迎接挑戰(zhàn)的精神，促使學(xué)生們行動起來，以積極的姿態(tài)面對中考。該院還與第十三中學(xué)老師深入考生家中開展了心理家訪活動，對他們進(jìn)行了細(xì)致深入的心理訪談，深入洞察學(xué)生的心理狀態(tài)，為他們量身定制出個性化的心理輔導(dǎo)計(jì)劃。

邵陽市腦科醫(yī)院7名精神科醫(yī)生參與市教育局舉辦的2024年邵陽高考考前心理咨詢活動，根據(jù)現(xiàn)場咨詢情況，建議高三家長通過調(diào)整自身情緒、傾聽與支持、引導(dǎo)積極應(yīng)對、建立良好溝通、培養(yǎng)興趣愛好、合理期待、建立和諧家庭氛圍以及關(guān)注孩子情緒變化等方式，為孩子的健康成長提供有力的支持。

線上直播答疑 熱線咨詢疏導(dǎo)

“醫(yī)生，我感覺我學(xué)不進(jìn)了怎么辦？”“醫(yī)生，我現(xiàn)在晚上都睡不著，很焦慮。”臨近中高考，邵陽市腦科醫(yī)院心理咨詢中心每天都會接到幾通心理咨詢電話來尋求專業(yè)的幫助?！霸囋嚫改富蛘吆门笥蚜牧奶?，講講心里的想法，想哭也可以哭一場，讓自己的焦慮宣泄出來。考前做做自己喜歡事情，比如散步、手工，聽音樂，打籃球?！?/p>

5月起，邵陽市腦科醫(yī)院啟動24小時中高考減壓疏導(dǎo)心理熱線，并通過醫(yī)院官網(wǎng)和微信公眾號等平臺發(fā)布了系列考前減壓的科普文章，為考生提供全天候的心理支持和減壓指導(dǎo)。

5月30日，邵陽市腦科醫(yī)院應(yīng)邀參加由邵陽市委網(wǎng)信辦主管、邵陽市衛(wèi)健委主辦的《健康科普公益講堂》，為廣大中高考生分享考前心理輔導(dǎo)的實(shí)用技巧和有效的減壓方法。此次直播針對大家比較關(guān)注的問題，從青少年心理障礙的認(rèn)識與預(yù)防、考前常見情緒及其管理、減壓技巧與心態(tài)調(diào)整、家長的角色與引導(dǎo)和嚴(yán)重焦慮狀態(tài)的應(yīng)對與處理五個方面為大家答疑解惑，開展線上心理疏導(dǎo)，詳細(xì)講解了解決問題的方法并整理成文稿和回放視頻，助力考生以最佳狀態(tài)迎接考試。最終直播觀看人數(shù)超過396萬余人次，取得良好效果。

入院特色診療 音樂舒緩壓力

遇到情緒低落、需要深度診療的考生，醫(yī)生建議及時入院檢查，邵陽市腦科醫(yī)院通過專業(yè)的音樂診療或者催眠診療，幫助考生們緩解考前的心理壓力，克服心理障礙，防患于未然?！?/p>

據(jù)悉，邵陽市腦科醫(yī)院可為患者提供藥物治療、物理治療、心理治療及中西醫(yī)結(jié)合治療，其心理治療可提供專業(yè)的正念心理減壓、正念認(rèn)知療法、認(rèn)知行為治療、精神分析、沙盤游戲、溝通技巧訓(xùn)練等內(nèi)容豐富的治療方法及訓(xùn)練項(xiàng)目。

今年中高考季，邵陽市腦科醫(yī)院共開展心理咨詢公益講座3場，接聽心理咨詢電話80余人次，引導(dǎo)考生有效緩解考試壓力，調(diào)整考試心態(tài)，增強(qiáng)考試信心。