邵陽(yáng)新聞網(wǎng)6月13日訊（通訊員 徐雯倩）6月12日中午，邵陽(yáng)市寶慶精神病醫(yī)院專(zhuān)家走進(jìn)北塔區(qū)狀元中學(xué)，為全體教師們作了一場(chǎng)題為《教師心理健康及壓力釋放》的心理健康專(zhuān)題講座。

專(zhuān)家首先帶領(lǐng)老師們進(jìn)行了心理壓力測(cè)試，并根據(jù)測(cè)試結(jié)果反饋，詳細(xì)地從“心理健康是一種狀態(tài)”“教師心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀及表現(xiàn)”“面對(duì)壓力如何管理情緒”等三個(gè)方面，深入淺出地介紹了當(dāng)前教師常見(jiàn)的心理健康狀況，從心理學(xué)專(zhuān)業(yè)角度強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性，分析出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因，并通過(guò)理論與實(shí)例相結(jié)合，解讀困擾老師壓力和情緒的諸多問(wèn)題，讓老師們?cè)趯W(xué)會(huì)自我解壓的同時(shí)，也能幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒。

老師們紛紛表示，此次授課很實(shí)用，為大家在面對(duì)壓力時(shí)，如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，提供了有效的方法，有助于大家在今后的工作中，更從容地應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，以更加積極、愉悅的心態(tài)投入到工作中去。

據(jù)了解，邵陽(yáng)市寶慶精神病醫(yī)院充分利用自己的專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，經(jīng)常派專(zhuān)家赴學(xué)校、社區(qū)開(kāi)展健康講座和健康義診，提升群眾的心理調(diào)節(jié)能力，引導(dǎo)大家更加科學(xué)、健康和快樂(lè)地生活。