邵陽新聞網(wǎng)3月20日訊（通訊員 劉成剛）為幫助高三學生更好地進行心理調適，緩解考前焦慮，以自信樂觀、健康向上的心態(tài)備戰(zhàn)高考，3月18日，邵陽市四中特為高三學生舉行了現(xiàn)場心理咨詢活動。

此次心理咨詢活動，共有來自邵陽市心理學會的7名心理咨詢師為同學們進行現(xiàn)場心理服務。活動在該?？平虡嵌桥e行，來現(xiàn)場了解、咨詢的同學絡繹不絕，需要咨詢的同學在填好表格后，有序地進行現(xiàn)場一對一咨詢。師生面對面真誠交流，同學們敞開心扉，表達當下的高考壓力、考試焦慮、學習效率、應試技巧與方法、親子沖突等存在心理困境。心理老師們充分運用傾聽、賦能、焦點解決等心理輔導技術，幫助來訪學生穩(wěn)定情緒、緩解焦慮、理性認知、重塑信心。走出心理咨詢現(xiàn)場的學生們紛紛表示豁然開朗，有的說解決了困擾自己很久的問題，有的說學會了與焦慮友好共存，有的說聊的暢快淋漓……

本次考前心理疏導活動累計咨詢個案80人次，同學們體驗了一次“專業(yè)”“溫暖”的心靈旅程，有效緩解了同學們考前緊張、焦慮的情緒，幫助同學們掌握迎考的心理調節(jié)方法，堅定了他們高考必勝的信心，為他們調整好了迎戰(zhàn)高考的狀態(tài)，更為同學們健康成長打下了良好的心理基礎。